Psicologia dell’immersione – L’immersione come una psicoterapia

Staccandosi dal fondale su cui poggia la base della piramide, ad un secondo livello troviamo il bisogno di cure e sicurezza, ossia la motivazione a creare dentro sé quella sensazione di sentirsi al sicuro a prescindere dal contesto in cui si vive e da ciò che accade: il senso di sicurezza nasce in seno alla relazione genitoriale che rappresenta, per il bambino, il “tetto e le pareti della sua casa”. Tuttavia per una serie di motivi, può accadere che la relazione genitoriale non riesca a garantire al bambino quella fiducia e sicurezza necessarie, e lo spingono verso una deriva di sfiducia e solitudine. Il bambino si convince così di non meritare calore né affetto impostando una vita relazionale incentrata su se stesso, sempre alla ricerca di una base sicura immaginaria in grado di colmare quel vuoto iniziale della relazione genitoriale.
In questi casi la relazione terapeutica offre una compagnia stabile al fianco del paziente per tutto il tempo necessario a sostare al secondo livello della piramide: un tempo durante il quale il paziente impara a chiedere a se stesso ciò che ha sempre chiesto agli altri divenendone ostaggio e diventare genitore di se stesso, del bambino che si porta dentro sé, passando dalla paura dell’abbandono alla compagnia di se stesso. Salendo di quota, al terzo livello l’individuo sperimenta il bisogno di appartenenza ad un gruppo sociale e legarsi reciprocamente ad una persona attraverso un sentimento. È la fase dell’adolescenza, che riscrive i confini relazionali tra genitori e figli, dove l’individuo investe tutta la sicurezza acquisita fino a quel momento per sperimentarsi nelle relazioni sociali ed affettive, sperando di ricevere in cambio un senso di appartenenza ad un contesto o gruppo sociale. Naturalmente il senso del “noi” risente della reciprocità ossia dalla capacità di dare quanto si chiede di ricevere, per accedere ad una fase più maturata delle relazioni. Questa è la fase in cui si sviluppa il cosiddetto sguardo sistemico: simile ad una sorta di terzo occhio montato su un’astina da selfie che ci permette di guardarci in terza persona nelle relazioni: in questa fase la relazione terapeutica inizia a ritrovare le coordinate perse dal paziente in passato, dove il terapeuta incoraggia il paziente ad effettuare una risalita più controllata, evitando corse in avanti simili ad una fuga nella guarigione che lascia l’altro indietro, consapevoli che più si sale di quota più i bisogni sono legati alla cura delle relazioni.
Risalendo infatti verso la superficie, ci si rende conto che tra le competenze di un subacqueo non possono mancare quelle abilità relazionali che ci consentono di saper osservare il mondo e sapersi regolare nei rapporti con gli altri grazie al terzo occhio relazionale. Al quarto livello incontriamo il bisogno di ottenere e chiedere un riconoscimento ed un immagine positiva di sé. A questa quota il subacqueo comprende che la riuscita della sua immersione non dipende solo dal rispetto scrupoloso dei parametri di risalita, ma anche dal compagno e dal gruppo d’immersione e in quest’ottica la relazione terapeutica si configura come una relazione/palestra dove il paziente si allena alla reciprocità, alla condivisione, ad una partecipazione più attiva della vita relazionale senza lasciarsi trasportare da correnti di bisogni inascoltati. Giunti a pochi metri dalla superficie, dove il pelo dell’acqua ci riconsegna alla realtà relazionale di superficie, in corrispondenza della punta della piramide, effettuiamo un’ultima sosta per appagare un bisogno che somiglia quasi a un sogno che si avvera: la realizzazione di sé. Per soddisfare questa esigenza occorre un “allenamento” nel riconoscere ed appagare i bisogni evolutivi incontrati lungo una risalita della piramide, effettuata accettando la compagnia dell’altro per crescere! Su un piano relazionale questo traguardo comprende la capacità di curare i legami familiari e sociali in una dinamica di reciprocità e condivisione.
Il richiamo dalle scogliere inconsce della nostra psiche, ci attira come un canto di sirene esortandoci a rompere la tensione superficiale dell’acqua e varcare la soglia che separa la superficie dall’abisso. E ciò che trasforma una discesa in un viaggio dentro se stessi, e la risalita in una rinascita, è rappresentato dalla consapevolezza di “esserci nella relazione con l’altro”. Se ci si immerge con lo sguardo puntato verso il basso, dove l’altro è una figura di sfondo, allora si effettua un’ immersione subacquea travolti dalle sensazioni e dalle emozioni. Se invece la motivazione a crescere supera la ricerca di sensazioni forti, allora un’immersione rappresenta una rinascita quanto più questa viene effettuata non solo in mare, ma anche nelle relazioni umane. In questo modo scendere sott'acqua diventa un’ esperienza dove si rivive non solo l’atto del ritornare nel grembo materno ma anche di riuscire da questo, “tirati fuori” da un compagno di viaggio disposto ad accompagnarci a ritroso e nel profondo lungo il nostro percorso di vita, alla ricerca di quelle coordinate perdute in un dato momento della nostra storia.
La possibilità che una relazione ci guarisca o rappresenti un aspetto da curare anche sott’acqua, ci desta perplessità. Ma la relazione è un bisogno, anzi il bisogno più complesso che richiede una maturazione nella gestione di sé e del contesto: come la risalita! In questo la competenza del terapeuta va oltre la sua datata esperienza ad immergersi in un rapporto; egli condivide la rotta con il paziente, ma tiene salda la barra del timone ed è allenato ad immergersi ad ogni nuova relazione per risalirne carico di tesori inesplorati e accumulati durante la risalita.
E mi tornano in mente le immagini di me, subacqueo alle prime armi, quando trascorrevo gran parte delle mie prime immersioni in permanenza sul fondo a dimenarmi goffamente tra le fruste e la zavorra, sferrando un calcio con le pinne al mio accompagnatore che intanto si dedicava a me per tutto il tempo dell’immersione. Oggi, dedicarmi a chi mi sceglie come compagno d’immersione per varcare il confine tra la superficie e il blu più profondo, non rappresenta un ostacolo né un intruso nel mio mondo sommerso, ma la parte mancante che completa la discesa e mi ricorda che senza relazione nessuna immersione può farti risalire diverso da come ti sei immerso.